毎朝１キロ泳いで

毎朝１キロ泳ぐようになって、数年たつ。

かわったことは、
肺活量が１，１００ｃｃ増えたこと。
腰痛がおきなくなったこと。
体脂肪が、低いときは１６％台までさがったこと。
筋肉がついたこと。
いくら走っても平気になったこと。
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２月の下痢以来、しばらく休んだので、まだ泳ぐ力は回復していない。