伏せる。

月曜の深夜から３６時間フトンに臥せってしまった
時期ハズレの風邪だかなんだか分かりませんが、体を立てると気持ち悪いのでズっとフトンの中に・・・。

で、ついに首と肩がガチガチ凝りだしてソロリと起き出して柔軟体操始めたら驚きの硬さになっていた。これが自分の体か？と思うほどに
ヨガで凝りをほぐして・・それで草臥れてしまったのでまたフトンへ逆戻り。という賢くない悪循環を繰り返しながらもなんとか８割？回復！

モノを美味しく食べられて、よく寝られて、スムーズな排出。
これが健康の根本ですナ。と、身に沁みて深ぁ～く思う。


部屋のカレンダーにチェックマークが・・・CATV　22:00～22:30 「Def Tech」スペシャルマイ・ウェイで大ヒットを放ったハワイ＆レゲェのユニット。
二人の歌声が融合すると奇妙に美しいのだ