坐禅と瞑想

禅者には坐禅を瞑想の一種だと言うと嫌がる人がいますが、坐禅は禅の瞑想法だと思うのです。
結局は呼吸を整えて「今、ここ、自分」に集中することが、瞑想であり坐禅だと思うのです。瞑想の達人は人生の達人であり、自分にとって正しい人生を歩む人だと思うのです。道元禅師は何もならない坐禅をただひたすらしなさいと言いますが、実は何もならないことをひたすらやることが、何もなることだと気づくの坐禅であり、瞑想なのです。