◎8/27
夕食
・ご飯:1杯
・ごま塩
翌日から人間ドックの為買い置きをしない。
歩行:3,238歩
自転車:なし
寝起き体重:67.2kg
◎8/28
人間ドック
禁煙開始
◎8/29
夕食
・ご飯:1杯
・しらす、卵
・サラダ(レタス、キュウリ、ピーマン、トマト、ミックスベジタブル、スィートコーン)
歩行:5,000歩
自転車:裏山ショート
寝起き体重:人間ドック
◎8/30
夕食
・ご飯:1杯
・しゃけ缶
・サラダ(レタス、トマト、ピーマン、ニンジン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング)
歩行:なし
自転車:裏山ショート
寝起き体重:68.0kg
◎8/31
夕食
・ご飯:1杯
・イカ天串
・サラダ(キャベツ、プチトマト、ピーマン、ニンジン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング)
歩行:5、500歩
自転車:裏山ショート×2
寝起き体重:67.4kg
◎9/1
夕食
・ご飯:1杯
・串カツ
・サラダ(キャベツ、プチトマト、ピーマン、ニンジン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング)
歩行:なし
自転車:なし
寝起き体重:67.0kg
雨でした。
◎9/2
夕食
・ご飯:1杯
・レトルトカレー
面度臭かったンです。普段から大した物作らないけど。
歩行:なし
自転車:裏山ショート
寝起き体重:68.2kg
夕食
・ご飯:1杯
・ごま塩
翌日から人間ドックの為買い置きをしない。
歩行:3,238歩
自転車:なし
寝起き体重:67.2kg
◎8/28
人間ドック
禁煙開始
◎8/29
夕食
![060829s 060829s](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/9b/2436cc42423e73c4f8ffbeb0dc9f4ea4.jpg)
・しらす、卵
・サラダ(レタス、キュウリ、ピーマン、トマト、ミックスベジタブル、スィートコーン)
歩行:5,000歩
自転車:裏山ショート
寝起き体重:人間ドック
◎8/30
夕食
![060830s 060830s](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/6f/7d7a753c10ca7968d97d0c707d0c27e0.jpg)
・しゃけ缶
・サラダ(レタス、トマト、ピーマン、ニンジン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング)
歩行:なし
自転車:裏山ショート
寝起き体重:68.0kg
◎8/31
夕食
![060831s 060831s](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/b6/5b6906de729fb16d1f1d4adae8a85427.jpg)
・イカ天串
・サラダ(キャベツ、プチトマト、ピーマン、ニンジン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング)
歩行:5、500歩
自転車:裏山ショート×2
寝起き体重:67.4kg
◎9/1
夕食
![060901s 060901s](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/1a/abe58b303b2b4fc5ed4eaefbf3ad5a29.jpg)
・串カツ
・サラダ(キャベツ、プチトマト、ピーマン、ニンジン、ミックスベジタブル、イタリアンドレッシング)
歩行:なし
自転車:なし
寝起き体重:67.0kg
雨でした。
◎9/2
夕食
・ご飯:1杯
・レトルトカレー
面度臭かったンです。普段から大した物作らないけど。
歩行:なし
自転車:裏山ショート
寝起き体重:68.2kg
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