今度は足がねぇ

風邪の調子は、少しづつですが回復しているようです　

が、しかし・・・

今度は足の調子が良くありませんねぇ　　左ひざの裏なんですけど　

膝の曲げ伸ばしが辛いので、坂道はきついかもしれないなぁ　

今年の春にも同じような症状だったんだけど、その時はストレッチと筋トレでなんとか回復

今回も原因は同じなのか？　整骨院で見てもらった方がいいかしら？　

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本日のトレーニングメニュー

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　ジョギング教室　60分