風邪の調子は、少しづつですが回復しているようです 
が、しかし・・・
今度は足の調子が良くありませんねぇ 
左ひざの裏なんですけど 
膝の曲げ伸ばしが辛いので、坂道はきついかもしれないなぁ 
今年の春にも同じような症状だったんだけど、その時はストレッチと筋トレでなんとか回復
今回も原因は同じなのか？ 整骨院で見てもらった方がいいかしら？ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 （コンビネーション）
ジョギング教室 60分
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今日はあいにくの雨ですね(≧ω≦)
フレスポの練習会は私、不参加です。ひざの調子が悪いと言う事なので無理せず頑張って下さい。病院で診て貰った方がいいですよね。菜の花迄まだ少し期間ありますし。
フレスポは雨で寒かったよ～～ (ーー;)
膝は関節っていうよりきっと坐骨神経からきてるものだと思われます
練習も無理の無い範囲で菜の花に向けて頑張らないとね♪