やっぱりおとなしく寝ていても風邪は治りそうもありません
汗をかいてはやく風邪菌を追い出しちゃうことにします
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日のトレーニングメニュー
エアロバイク 60分
エアロビクス 60分 (インター)
がんばれクロール45分 (1500m) + おまけ150m×4本
やっぱりおとなしく寝ていても風邪は治りそうもありません
汗をかいてはやく風邪菌を追い出しちゃうことにします
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エアロバイク 60分
エアロビクス 60分 (インター)
がんばれクロール45分 (1500m) + おまけ150m×4本
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