2018/3/17(土)伊丹練習

3/17(土)　朝練～自主練
時間：7:00～11:00
参加：Teppei, Simon, Ken, Saya, Riko, Moeka, Yuzuki, Toshinobu, Yotaro, Genta, Issei, Kohei, Chikako, Syunsuke, Hiroki, Akane, Akiha, Kazuki
指導：O, Mコーチ

【準備運動】
・ランニング
・ストレッチ
【スケート】
・アップ15分
・30周（15～16秒）
・定姿勢
・スタート練習（4人一組）
・インターバル（4周に1回ダッシュ)
・10周
・ダウン

だいぶん朝練の時間帯も暖かくなり、選手たちの体が動くようになってきました。
低学年組も随分とスピードが上がりつつあり、上のクラスの少しゆっくり目の練習なら一緒に着いていけるようになってきました。
成長しています。
高学年組もKohei, Chikakoの4年生（来年5年生）の成長を感じ、15秒台後半位なら結構な周回を着いていけます。
Yuzukiに至っては、もはや小学生とは思えない程成長しており（実際来年中学生ですが）、Teppei/Simon/Kenと同じペースでラップを刻んでいます。一時期のSion位？抜いた？かというレベルで、本当に将来が楽しみです。
スタートが前から得意なIsseiはレーンの差こそあれKenに勝つこともある程で、皆びっくりしていました。
他、全部を書ききれませんが、皆それぞれ成長しているのが嬉しいです。

アップ。日差しが完全に春です。輝いています。



疾走感があります


30周のスタート


30周の途中周回。15秒台前半ラップでTeppei、Ken、Simonと共にYuzukiが周回を重ねました。


スタート練習（左からTeppei、Simon、Ken、Moeka）


スタート練習（左からKoei、Riko、Saya、Yuzuki）


スタート練習（左からToshinobu、Genta、Issei、Yotaro）。Isseiが圧倒的に速かったです。


スタート練習（左からSyunsuke、Kazuki、Hiroki）


スタート練習（左からAkane、Akiha）


スタート練習中の一コマ。クラブの雰囲気がよく出ている写真です。Teppeiキャプテンの存在が大きいと思います。



翌18日(日)は恒例の池田猪名川マラソンです。これはこれで頑張りましょう。