半年に一回の歯の検診に行ってきました。
今日は下の歯、来週上の歯の掃除をして何も異常がなければ終了です。
それにしても・・何でこうも歯石ってつくんでしょうかね。
衛生士さんにやってもらうと自分の歯のどこに歯石がついているかだいたいわかるのですが、私の場合は特に奥歯の親知らずのとこと歯間に時間がかかっています。皆そうなのかな。
近年歯磨きの方法やケアについてもいろいろあって、食事3分以内で磨くのが鉄則!だったのがあるテレビ番組で覆されたとか。
3分以内っていうのはなんとなーく聞いたことがあるようなないようなって程度だったけど、新説は「食後歯磨きは30分後から1時間以内で」というのは最近ネットで見て、あーそうかって気になって始めました。(影響されすぎ)
ただ、いろいろ情報を見るとどちらの説も理由があって歯医者さんでも意見がそれぞれ違う。
磨き方も「45℃だ!」・「いやそうじゃないそれでは歯垢は取れない!」「バス法は?」「ようじ法が一番!」とさまざまで・・どれも自分の経験に元付いて言ってるから説得力がある。
で、身近な所で前の掃除の時に通ってる歯医者で聞いたら「歯ブラシを歯と歯茎の境目に当てて小刻みに動かす」だったかな?何法とは言ってなかったです。後、「歯間掃除は毎日やれ」と釘を刺され慌てて近くの薬局に買いに行きました。
で、現在
色々影響されまくりで家にはデンタルリンス、歯ブラシ数本 ようじ法専用歯ブラシ、ワンフィット歯ブラシ、歯間ブラシ、歯茎用歯磨き 普通の歯磨き 歯専用鏡、電動歯ブラシなどなど
どれもこれも使ったり止めたり、小学校で使った舌が赤くなるチェック剤も買ったなあ。
今はとりあえず、毎夜の歯間掃除と歯磨き、時々の歯茎マッサージに落ち付いていますが、来週の掃除で虫歯があったらまた変わるかも。
そもそも不器用なので磨き方に一番難ありと思うのですが、忙しい歯医者ではそこまできっちり教えてくれないし・・そういう講座があったら喜んで行きます。
歯の事で悩むたび「ロボットみたいに外せて磨けたら楽なのになあ」と思ったりしたけど、そうなる未来は必ず来るので、そうなりたくないと更に悩む今日この頃です。
今日は下の歯、来週上の歯の掃除をして何も異常がなければ終了です。
それにしても・・何でこうも歯石ってつくんでしょうかね。
衛生士さんにやってもらうと自分の歯のどこに歯石がついているかだいたいわかるのですが、私の場合は特に奥歯の親知らずのとこと歯間に時間がかかっています。皆そうなのかな。
近年歯磨きの方法やケアについてもいろいろあって、食事3分以内で磨くのが鉄則!だったのがあるテレビ番組で覆されたとか。
3分以内っていうのはなんとなーく聞いたことがあるようなないようなって程度だったけど、新説は「食後歯磨きは30分後から1時間以内で」というのは最近ネットで見て、あーそうかって気になって始めました。(影響されすぎ)
ただ、いろいろ情報を見るとどちらの説も理由があって歯医者さんでも意見がそれぞれ違う。
磨き方も「45℃だ!」・「いやそうじゃないそれでは歯垢は取れない!」「バス法は?」「ようじ法が一番!」とさまざまで・・どれも自分の経験に元付いて言ってるから説得力がある。
で、身近な所で前の掃除の時に通ってる歯医者で聞いたら「歯ブラシを歯と歯茎の境目に当てて小刻みに動かす」だったかな?何法とは言ってなかったです。後、「歯間掃除は毎日やれ」と釘を刺され慌てて近くの薬局に買いに行きました。
で、現在
色々影響されまくりで家にはデンタルリンス、歯ブラシ数本 ようじ法専用歯ブラシ、ワンフィット歯ブラシ、歯間ブラシ、歯茎用歯磨き 普通の歯磨き 歯専用鏡、電動歯ブラシなどなど
どれもこれも使ったり止めたり、小学校で使った舌が赤くなるチェック剤も買ったなあ。
今はとりあえず、毎夜の歯間掃除と歯磨き、時々の歯茎マッサージに落ち付いていますが、来週の掃除で虫歯があったらまた変わるかも。
そもそも不器用なので磨き方に一番難ありと思うのですが、忙しい歯医者ではそこまできっちり教えてくれないし・・そういう講座があったら喜んで行きます。
歯の事で悩むたび「ロボットみたいに外せて磨けたら楽なのになあ」と思ったりしたけど、そうなる未来は必ず来るので、そうなりたくないと更に悩む今日この頃です。