久しぶりのウォーキング

メランポジューム　山田池公園

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スカッといいお天気だけど、大人しくお習字のお稽古日。
それでもさわやかな秋晴れに誘われて４時ごろから１周4.5km50分ウォーキングへ。
まだ、日差しがまぶしく街路樹の陰を選んで歩いた。
猛暑の夏だったから、ウォーキングも３ヶ月ぶりくらいで、身体が重くてタッタカとリズムよく歩けない。
ミニダンベルを手に持ってウォーキングしている人をよく見かけるけど、今の私は太ももにダンベルつけてるようなもんだ。ああしんど。