あの店へ行け

どーも。プーカプカです。

 

昨日は、サンドイッチ・チェーンのサブウェイでランチを、と思っていたら…

近くで大規模イベントがあったようで、とてもじゃないけど近寄れない感じ（怪しすぎる及び多すぎる客）

結局、いつもの激安スーパー飯になりました。

 

サブウェイの事は過去に書いたかな？

あまりに普通にありすぎて、書いてなかったような？

 

（公式サイトから）

 

ファーストフード店といってよいのか、店舗形態はそんな感じの全国チェーンです。300店舗以上あるので、探せばどこかに有る感じ。

この店、サラダメニューもたくさんあるのですが、実は、サンドイッチメニューの全てが、パン抜きで注文できます。

アメリカンポークリブのパン抜きで、って注文すると、サラダ用のテイクアウト容器に綺麗に盛り付けてくれます。

公式サイトに、全メニューの栄養成分が記載されていますから、事前にチェックしておけばよろしいかと。

 

たとえば上の写真のアメリカンポークリブは、基本のパンのサンドイッチの場合、糖質40.2gです。

基本のパンの栄養成分を見ると、糖質33.8gと掲示してあります。

なので、このサンドイッチ（のパン抜き）は、糖質量6.4gということになります。

 

そして、トッピングメニューがこれまたイケてんの。

これもクリックすると栄養成分が出てきます。

アボガド以外は、糖質1g未満です。アボガドは何か味付けしてるのか？糖質4.6gです。

全部載せ、を注文しても＜するな

追加料金は530円で、追加の糖質は10gほどです。

 

テイクアウトだと、ローソンのブランパンや自作のおからパンと組み合わせるとか、色々とできますね。

店内で食べるなら、パン抜きのトッピング全部載せでお腹も満足。

 

●おまけ

ファストフードのサラダ情報でいえば、吉野家が、店舗限定でパワーサラダボウルを出しているんだって！