大人ニキビ

思春期のニキビと違い、大人のニキビはストレスの多い現代社会によってバトルホルモンである男性ホルモンが増えた結果、皮脂が必要以上に分泌されて毛穴をつまらせてしまうことで起こります。

忙しい毎日の中でも、一日のうちどこかで入浴やストレッチをしたり、良い音楽聞くなど、リラックスした時間を設けることで交感神経と副交感神経のバランスをとってあげることが重要です。

ビタミンやビタミンＢ群を食事やサプリメント、点滴などで十分に摂取することはストレスから来る過剰なホルモン分泌を抑えるのに有効ですし、皮膚のコラーゲンを増やして毛穴を目立ちにくくしてくれます。


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