コロナ太り

みなさんこんにちは。

新型コロナウイルス感染を警戒し、自宅に引きこもったり、ジム通いを中止したり、外出自粛でウォーキング・ジョギングができなくなったりといった理由で太ってしまうことを「コロナ太り」と呼んでいる方がいらっしゃるそうです。

まず、新型コロナウイルス感染は、空気感染の可能性は低く、人口密度の低い屋外での一人でのウォーキング・ジョギングは問題ないと思われます。

また、スーパーでの買いだめは太る原因にもなりますのでやめましょう。知らず知らずのうちに1日の摂取カロリーが増える可能性があります。

コロナ太りの主な原因は、消費エネルギーの低下です。健康維持のためにも、消費エネルギーを高める方法を考えましょう。短い時間でも毎日コツコツやれば、結果が出てきます。

では。