近視

みなさん、こんにちは。
突然ですが、みなさんは近視ですか？

本日は近視に関するお話をしたいと思います。
私自身も近視ですが、世界の中でも特に日本人は人口に占める近視の割合が高いようです。


最近、「近視は遺伝するもの」だと言われていますが、
実は当クリニックの遺伝子検査でも近視に関する遺伝的なリスク度は高い人が多く、
「近視ですか？」と質問した時の適中率はかなり高いと思います。


さて、ある調査では、2050年までに「世界人口の半数の50億人が近視」になるというデータがあり、そのうち10億人が強度近視になり、10人に１人が失明のリスクを抱えるとの報告があります。


近視人口の増加の原因は、小児の生育環境の変化であると言われています。
「屋外活動が減少」する一方で、
「ゲームなどの電子機器の多用」「スマートフォンやPCといったデジタル機器を使用する時間が多い」など、近距離を見つめる作業が増加し、ライフスタイルの変化によるものが大きいと言われています。

また、食生活の変化で飽和脂肪酸とコレステロールの高摂取も影響があるとの研究結果もあります。


予防法としては、
・屋外活動を増やすこと
・近距離への持続的を減らすこと
ですが、食事面では、【ブルーベリー】などに含まれる「アントシアニン」の補給をおすすめします。
また、近視体操などを行うことも一つの手でしょう。


では。