脚裏

みなさんこんにちは。

先日、脚の太い原因や痩せにくい原因は「脚裏」にあるのでは、という取材を受けました。

脚裏とは大腿二頭筋（太ももの裏の筋肉、ハムストリングス）と下腿三頭筋（ふくらはぎの筋肉）です。

今回は、年齢とともになぜ下肢は弱くなっていくのか、脚裏の筋力低下に伴う影響などの質問や、パーツ事の脚裏を伸ばす・鍛える方法についてお話しています。

詳しくは集英社「BAILA」5月号の誌面に掲載されますので、お楽しみに。

では。