10月4日は「糖質ゼロの日」

みなさんこんにちは。

昨日、10月4日は色々な記念日として挙げられています。

天子の日、証券投資の日、徒歩の日など、すべて語呂合わせにちなんで制定されています。

私が一番気になっているものとしては「糖質ゼロの日」。ある酒造メーカーが「糖(10)＋質(4)」の語呂合わせから日本記念日協会に登録申請したものだそうです。

その酒造メーカーは糖質ゼロの日本酒を開発して販売し、販売数は急増して現在に至っているそうです。

ダイエットにとって日本酒やビールはカロリーの高いアルコール飲料として考えられていますが、糖質ゼロの日本酒やビールを飲んでも太らない、というわけではありません。

アルコールのカロリーは「エンプティカロリー」と言われることがありますが、アルコールすべてがその場でエネルギーとして使われるわけではなく、余ったカロリーは内臓脂肪として蓄積されます。

当院ではアルコールを飲むときはハイボールや焼酎を勧めています。日本酒・ビールはダイエットにとっても、カロリー・糖質面で他のアルコール飲料に比較して不利なため、日本酒好きな方のために、糖質ゼロの日本酒が開発されたのでしょう。

以前こちらの記事でもエンプティカロリーについて書きましたが、アルコール飲料については正しい知識を持って、飲み過ぎに注意していただきたいと思います。

では。