FEEL CYCLE

みなさん、こんにちは。


ニューヨークで爆発的な人気を誇り、
一昨年日本にもオープンをした「FEEL CYCLE」をご存知でしょうか？


FEEL CYCLEとは、クラブのような照明と大音量の音楽の中、
集団で専用のフィットネスバイクを漕ぎ、
エクササイズをするという、新ジャンルの
インドアサイクル専門スタジオのことです。

スタジオ全体に一体感が生まれ、
高揚感と爽快感を体感することができるので、
病み付きになって続けられるということが
FEEL CYCLEが人気の理由なのだそうです。


ダイエットも勉強もそうですが、良い結果を出すためには
やはり楽しく継続できることが一番大切なのだと思います。


集団でインストラクターの号令のもと、
暗い中で周囲をきにせず、好きな音楽を聴きながらバイクを漕ぐとは、
アメリカ人は色々考え出すものです。


ただこういったスタジオは年齢も若く、
病気もなく健康な方たちにとっては、
継続もしやすく、非常に良いことだと思います。

しかし、40歳以上で、肥満の方や、
健康面に自信のない方、今までほとんど運動をする習慣が
なかった方などに関しては、事前にしっかりと
メディカルチェックを受けて行った方が良いでしょう。


FEEL CYCLEに限らず、今後様々な趣向を凝らした
エクササイズスタジオがどんどん誕生をするのだと思います。


こうやって体を動かす機会と場所が増えることについては、
私自身このブログ内でも、三食バランス良くきちんと食べて
運動もするということを常々お話していますので、
非常によいことだと思いますが、
流行っているからといってトライしてみて
三日坊主で結局終わるのではなく、
自分自身の身体の状況を理解したうえで、
楽しく継続できるものを選択すると良いのではないでしょうか。


では。











ダイエット専門の渋谷DSクリニック
　　　高周波治療・メソセラピーも！！