ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプが大流行していますね。

わたしの周りにも持っている人が多く、だいぶ前から勧められてはいたのですが、ついに先日購入しました。

届いて早速やってみましたが、最初の何分間は余裕でしたがだんだん辛くなってきて、途中からビリーバンドをはずしてやりました…
後で聞くと、あのバンドはダンベルと同じ負荷がかかるようですね。
辛いわけですね…
運動不足解消になれば～くらいに思って買いましたが、すごい運動量に驚きました！
たしかにあれを毎日やったらビリーのようなカラダになれそうです(笑)

ダイエットには食事制限だけでなく、運動ももちろん大切です。
できるかぎり続けていきたいと思います。
ビリー最高です！！

ダイエット専門の渋谷ディーエスクリニック
　　　脂肪溶解・メソセラピーも！！