食事を調節してきたおかげで体重をキープ(64～5kg）できるようになった（体脂肪は18～9）ので運動をしなくなった。
暑いこともあるが絵の仕事が順調で集中していることもありついおろそかになってきています。
昨夜早く寝たこともあり今朝は爽快に目覚め久しぶりに歩こうという気になりました。
しばらく歩いていないので、足の筋肉が劣化している・・・近所の河沿いを歩きました。
カメラはオリンパスのコンデジ-SP-590UZ(光学26倍ズーム付き）を携帯した。
3ヶ月ほど前にデジスコに使おうと買ったのですがバック・フォーカスが長く画面がケラレて使い物にならなかった。
しかたなく返品せず散歩用に使っている。
ちょっとした距離で撮影するには便利ですが今朝のように曇り空では長焦点ではピント(オート）が合いませんでした。
対岸の花を撮るつもりでしたが帰って観るとヌートリアが写っていました。
オオヨシキリのようですが動きが早かったのでAUTOではピンボケでした。
ヌートリアはたくさんいるようで子連れのファミリーもいるようです。
カワラヒワ・・・胸に縞があるのは幼鳥のようです。
カワセミが飛んでいるところを見たので追ったのですが停まりませんでした。
