ダイエット

日曜日の昼食はダイエットクッキーにします。ウーロン茶をたっぷり沸かしてあるので、それと一緒にお腹に入れると満腹感が増します。4月から始めて、体重は3kgほど減量できました。メタボの指標でウエストサイズだけが少しオーバーしたのでチャレンジしています。リバンドは無いのですが、これ以上の減量も進みません。