青梅でトレイルランニング![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_mount.gif)
定員の30名はすぐにいっぱいになり増員、60名の方にご参加いただきました。
そのうち会員は10名ほどだったので、残り50名近くは会員外ということになります。
会員にも何名か、お手伝いをしていただきました。ありがと~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
美人
広報あつもお手伝い。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/49/b53626889c3bbbe7ad705c783ed65086.jpg)
「トレイルラン」人気ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
最近、ランナーも積極的に取り入れている人が多いようです。
私が山を走るときは、ゆっくりじっくり走ります。トレイルレースを目指す、というよりもスタミナ作り、足作り、そして気分転換の意味合いが強いです。
青梅の永山公園に集合し、記念撮影![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/69/e73b78c71dd7e651bab97067d9f4c5c0.jpg)
コーチ陣は、東洋大川嶋監督、ふるだぬき、ひかる、りょうさん、てっちん監督、がたこ。
シューズ提供は、モントレイルとバスク。コーチ陣は着用しました。
やはりトレイルにはトレイルシューズがいいですね。横への捻りや地面のでこぼこに対しての安定感が違います。ランニングシューズでは滑ってしまうところも、トレイルシューズだと軽減されます。とくに下りでは安心感があります。
3つのグループに分かれてトレイルラン
気持ちい~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/0d/f07822c042bb1f5fa0faef90d3f143d0.jpg)
終了後は佐藤スポーツへ移動し、参加賞
&お買い物![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
特別に割引がきいたので、数万?ものお買い物をする方もいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
そして河辺駅へ移動。・・・宴
40名ほどの大所帯。
川嶋監督の計らいで、今回参加の会員の方が自己紹介&RESTARTのアピール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
「やらせ」ではなく?「本心で」?RESTARTの良さをアピールしてくれました。ホントに優秀な会員です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
宴も終わり、クリニック終了。
O西yu-kiくんを車にのっけて帰りました。
トレイルのクリニックは、トレイル専門の方が行っていることが多いですが、ランナーである私たちが行うのもありかなと・・・。マラソンやロードレースへ出場するためのトレーニングとして、また気分転換として、トレイルを楽しんでいきたいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp23.gif)
ということで
本日の練習:Cグループで 計10km
本日のおやつ:魚民でちっちゃいモンブラン、鎌倉カスター、レーズンバターサンド
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s2_sum_mount.gif)
定員の30名はすぐにいっぱいになり増員、60名の方にご参加いただきました。
そのうち会員は10名ほどだったので、残り50名近くは会員外ということになります。
会員にも何名か、お手伝いをしていただきました。ありがと~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp31.gif)
美人
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp04.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/49/b53626889c3bbbe7ad705c783ed65086.jpg)
「トレイルラン」人気ですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
最近、ランナーも積極的に取り入れている人が多いようです。
私が山を走るときは、ゆっくりじっくり走ります。トレイルレースを目指す、というよりもスタミナ作り、足作り、そして気分転換の意味合いが強いです。
青梅の永山公園に集合し、記念撮影
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/69/e73b78c71dd7e651bab97067d9f4c5c0.jpg)
コーチ陣は、東洋大川嶋監督、ふるだぬき、ひかる、りょうさん、てっちん監督、がたこ。
シューズ提供は、モントレイルとバスク。コーチ陣は着用しました。
やはりトレイルにはトレイルシューズがいいですね。横への捻りや地面のでこぼこに対しての安定感が違います。ランニングシューズでは滑ってしまうところも、トレイルシューズだと軽減されます。とくに下りでは安心感があります。
3つのグループに分かれてトレイルラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_happy.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/0d/f07822c042bb1f5fa0faef90d3f143d0.jpg)
終了後は佐藤スポーツへ移動し、参加賞
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_love.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hawaii_plumeria.gif)
特別に割引がきいたので、数万?ものお買い物をする方もいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
そして河辺駅へ移動。・・・宴
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/drink_glassbeer.gif)
川嶋監督の計らいで、今回参加の会員の方が自己紹介&RESTARTのアピール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
「やらせ」ではなく?「本心で」?RESTARTの良さをアピールしてくれました。ホントに優秀な会員です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
宴も終わり、クリニック終了。
O西yu-kiくんを車にのっけて帰りました。
トレイルのクリニックは、トレイル専門の方が行っていることが多いですが、ランナーである私たちが行うのもありかなと・・・。マラソンやロードレースへ出場するためのトレーニングとして、また気分転換として、トレイルを楽しんでいきたいです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/gp23.gif)
ということで
本日の練習:Cグループで 計10km
本日のおやつ:魚民でちっちゃいモンブラン、鎌倉カスター、レーズンバターサンド
練習会への参加ですが、今週はお休みになります。31日から2日まではS方コーチも参加して「稲荷湯練習会」の夏合宿。第5区走破などのプログラムがあります。この合宿から少しずつスピード重視からスタミナ重視へ移行していこうと考えています。
木陰の中で涼しいとは言え、汗かきの私は一番汗でびっしょりでしたが、酷暑の時期よりはかなりまし?でした。
今年は登山が行けなかったのですが、今回は一石二鳥のミニハイクもでき楽しかったです。途中で市内を見下ろせる所ではかなり上に上ったものだと感じました。
ありがとうございます。
宴も楽しかったです・・・
きよまろさんのおっしゃるとおり、決して「ゆっくり」ではなく(^^;;)、私にはかなりハードな登りになりましたが、とてもよい練習でした。
要所要所で、RESTARTのスタッフの方に声をかけていただけて助かりました。
懇親会参加できず残念でしたが、また楽しそうな企画ありましたらぜひ参加させてください♪
ありがとうございました。
人数が多くてスタフの皆さんも大変だったと思いますが、おかげさまで気持ちいい汗をたっぷりかき初トレイルを楽しむことができました。ありがとうございました。
また、ちょくちょくRESTARTファミリーのイベントに参加させてもらいますのでよろしくお願いします。
あれ位!?で筋肉痛になるとは・・・
バスケ週1に変えてから筋トレサボってました。
定員オーバーのところ参加させていただいて、ホント良い練習と気分転換できました
ありがとうごさいました!
何より楽しく過ごすことができて、よかったです。Aチーム川嶋さんの「ゆっくり」は・・・ゆっくりではないですね
zakiさん
山、よかったですよ~
ほしんさん
汗かきっこちゃんでしたね
lisalisaさん
川嶋チームは「ゆっくり」ではなかったようですね
さかまささん
暑い夏は山の中がいいですね。途中ちょっと日が出てると、余計そう感じます。RESTARTファミリー?イベントにまた参加してくださいね
YKRさん
いい練習ができたようですね。トレイルはいつもと違った筋肉を使うので、筋肉痛になっちゃいますよ