もくび～

リスタート木曜外苑クラス
コーチ陣は、マロン、inose。。。

サマディ外苑スポーツステーションに集合し～
赤坂御所2周＋流し～

わたしは、毎週木曜19時半～ワイヤードカフェフィットでレッスンです


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ちょっと遅くなりましたが、夏休み明けの埼玉レン
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リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、ふるだぬき、たくちゃん、かとう、いっぽ、inose。。。

メインメニューは、1000ｍ×5～7本