今日はティップネスランニングセッション
「吉祥寺店」井の頭公園で行いました。
終了後、10時半の電車に乗りました。
明日は武蔵野陸上競技場でのティップネスランニングイベントのため、朝7時には三鷹駅へ到着する予定です。
8時間ちょっとの間で多摩境の家に帰り、ブログ書いて、寝て、また三鷹へと。。。トンボ帰りです
あいにく雨
の予報ですが、楽しいイベントにしたいです。
ということで
本日の練習：筋トレ、10kmJOG
本日のおやつ：チョコクロ、ベーコンエッグサンド
「吉祥寺店」井の頭公園で行いました。
終了後、10時半の電車に乗りました。
明日は武蔵野陸上競技場でのティップネスランニングイベントのため、朝7時には三鷹駅へ到着する予定です。
8時間ちょっとの間で多摩境の家に帰り、ブログ書いて、寝て、また三鷹へと。。。トンボ帰りです
あいにく雨
の予報ですが、楽しいイベントにしたいです。ということで
本日の練習：筋トレ、10kmJOG
本日のおやつ：チョコクロ、ベーコンエッグサンド
内容は、キロ4分30秒と4分20秒の繰り返しで42分23秒でした。40分きるまでがんばります。
やればできる！
トレッドミルでの練習お疲れさまでした。トレッドミルでタイムを狙うのは、大変ですね