かよレン

リスタート火曜レンin代々木公園
コーチ陣は、てっちん、がたこ。。。サポート小林クン、ミラクル

写真はこちら→リスタート火曜レン20160119

メインメニューは、ペース走～ビルドアップ












月曜日に降った雪がはじっこに残ってました
走るコース上も、少しの間だけ狭くなる部分があり、そこは注意して走りました
走る前は極寒だったけど、走れば走りやすい？　ふつ～に練習できました
これだけ寒いと外行きたくなくなりますが、思い切って来てみたら案外いける
お疲れさまでした