楽しい

午前中は青梅へ。。。8月に行うクリニックの下見＆打ち合わせをしました。
お土産付のクリニックができそうです
RESTARTランニングクラブ火曜夜練
コーチ陣は、川嶋さん、ひかる、小西マロン、てっちん、がたこ。そして美人広報あつ。
2000×1～3本。各クラスでしっかりとこなしました
川嶋さんについていったOグロさんは「今日はOグロじゃなくて中グロだな～」なんて言われてました。かなりいい刺激を受けたようです。
練習の流れは、試行錯誤しながら少しづつ形をつくっていってるところです。
練習後は皆でクールダウン。和気あいあい

ということで
本日の練習：10kmJOG
本日のおやつ：コーヒーゼリー