ひるラン

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160921

体操～動き作り～



アップジョグ～流し～



メインメニューは、1000ｍ×3本









雨の日が続きましたが、やっと止んでくれました。
火曜レンはできなかったけど　水曜昼ランできました～
気温も下がり、走りやすかったです
これからまた暑さがぶり返す？かもしれないけど、徐々に走りやすくなってきますね。
お疲れさまでした