リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160629![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
体操~動き作り~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_nomal.gif)
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坂道インターバル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_happy.gif)
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流し~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
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姿勢をしっかり保つことを意識して、体操~動き作り。
姿勢が大事です。
坂道インターバルも、ただ追い込むのではなく、フォーム作りにもなっています。
続けることで、少しづつよくなってきてますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/rabi_smile.gif)
お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/clover.gif)
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。
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体操~動き作り~
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坂道インターバル
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流し~
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姿勢をしっかり保つことを意識して、体操~動き作り。
姿勢が大事です。
坂道インターバルも、ただ追い込むのではなく、フォーム作りにもなっています。
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