ひるらん

リスタート水曜昼ランin代々木公園
コーチ陣は、てっちん(石川哲行)、がたこ(片岡純子)。。。

写真はこちら→リスタート水曜昼ラン20160629

体操～動き作り～





坂道インターバル







流し～




姿勢をしっかり保つことを意識して、体操～動き作り。
姿勢が大事です。
坂道インターバルも、ただ追い込むのではなく、フォーム作りにもなっています。
続けることで、少しづつよくなってきてますね
お疲れさまでした