どようレン

リスタート土曜レンin上柚木
コーチ陣は、酒屋さん、まなゆ、がたこ、inose。。。

アップジョグ～体操～動き作り～



メインメニューは、2000ｍ×3～4本または1000ｍ×5～7本






宴～Yaっさんカメラ



リスタート埼玉土曜レンin川口青木
コーチ陣は、はやた、まさこちゃん、てっちん。。。

はじまりま～す～れいこさんカメラ



メインメニューは、2000ｍ×3～4本または1000ｍ×5本





おわり


宴