神奈川マラソン

2/2(日)「神奈川マラソン」
リスタートのみんなと一緒に、ハーフマラソン走ってきました

1時間23分23秒(ネット1時間23分8秒)
ロス15秒-39分20(10K)-19分48-19分41-4分19(1.0947m)

目標はキロ4分でいければ。でも、自分がどのくらいなのかわからない。
ペースどうこうより、自分の感覚でいけるペースで走ってみました。
ペースを上げた練習してないので、頑張るともたない。キツイのはいや

途中からちょうどいいペースがあり　そこについたり離れたり
でもあくまで自分のペースを守り
距離表示が5K毎なので、感覚で。しかも5K見落としてますますよくわからない。
10キロ手前で、長年毎度の股関節がくるくるおかしくなり、いつもは我慢して走ってるけど
ちょっと止まって股関節回しと足振り上げ約10秒
それからは少しずつおさまり、走り続けました。

ラスト4キロくらい～さるがくさんに追いついて、そこから並走
それまでほんの少し余裕あったんだけどさすがにきつくなったので、とっても励みになりました
結果キロよん切っていけた。今日の目的は果たせました。よかった～～

スタート前のひととき


ゴ～ル

みんなで出る大会は楽しいな～
今回は前後にリスタートメンバーがいて、楽しかった～～
驚き？！は、あよよが1h30切ったこと　てつやも21分だったし。

Yaっさんカメラは後日。。。