Stay home の自粛生活が定着してくると
どうしてもデスクワークが多くなる。
外は寒いので
屋外での作業もほとんどしない。
だいたい8時頃に目が覚める。
（睡眠時間は7～8時間）
部屋が暖まるまで
ベッドの上で
瞑想やストレッチヨガを30分くらい行う。
これで一日快適に過ごせる。
起床後午前中は、
ほとんどPCに向かって作業をする。
午後は、
陽だまりでコーヒーを飲みながら
読書したり、
氣晴らしにピアノを弾いたり、
マイジムでトレーニングしたり。
太陽の光をタップリ浴び、
幸せホルモンであるセロトニンを漲らせる。
それから、
寝るまで（12時前後に寝る）
だいたい一日10時間くらいは椅子に座って
PCを眺めている。
連絡事項、
調べもの、
執筆などなど。
そして、
ほとんど毎日昼夜を問わず、
なんらかのzoomミーティングに参加している。
新しくいろんな繋がりができて楽しい。
夜はもっぱらワインを飲みながら
Netflixで映画を観る。
リラックスと英語の勉強を兼ねている。
当然、
目は疲れるし、
姿勢も悪くなる。
それでも目は、
アトミのルテインで
メガネも目薬も必要なく過ごせる。
先日、椅子には
骨盤矯正用のシートをメルカリで買った。
温かくなれば、
外の作業もはかどるだろう。
春は確実に近づいている。
もうしばらくの辛抱だ。
