体も心も壊れていく

朝起きると激しい頭痛に襲われた。

ゆっくり眠ったつもりだったのに。

寝覚めはそんなに悪くはなかったのに、

頭だけがガンガンと痛い。

熱はないようだ。


一週間ほど前から夏風邪を引いてしまって咳が止まらない。

そのせいかもしれない。



だが問題なのは心の状態のようだ。

何かにつけ焦りを感じる。



自分の周囲で起きる数々の問題に対処してきた。

が、思うようにならないことが山積している。


自分の不甲斐なさに愛想が尽きる。



突っ走ってきた。

休養と栄養が十分に取れていないことは自覚している。


それ以上に心のバランスが壊れ

平静さが失われている。



なぜか。

たぶん自分の処理能力を超える情報がインプットされ、

シナプスがショートしているのだろう。


早い話が過労なのかもしれない。


苦労性、取り越し苦労、

じっとしていられない多動性障害、などなど。


勝手に自己診断するのは危険だが、

今はやりの心療内科に行ったところで


休養を求められ、

精神鎮静剤を飲まされるだけだろう。


睡眠薬同様、鎮静剤は依存症へと発展する。

最初は治療用と思って服用していても

やがて身体的・精神的依存が発生する。

依存しだすと、不安・不眠・死亡といった離脱症状を起こすことになる。


精神的依存になると関数的に薬を必要とするようになる。

だから

パニック障害、不安障害、ストレス障害（PTSD、急性ストレス障害）などと診断された多くの患者は

薬を手放すことができなくなる。



もう一つ現代病として思い当たるのは

インターネット依存症だ。


携帯（スマホ）やＰＣ（タブレット）といったツールを片時も手放せなくなる。

ないと不安になる。


メールやＳＮＳへの対応も強迫観念となって現れる。


この２日間、

夜は敢えてオフラインにしてみた。


続きはまた明日。