究極の健康法

ほとんどの人に簡単に出来る。
お金もかからないし道具も必要ない。

それは「笑う」ことと「歩く」こと。ね、簡単でしょ。

僕の仕事は、接客業だから多くの人と接します。
「こんにちは、いらっしゃいませ」と笑顔で挨拶する。
返事がない。挨拶しない。笑わない。
「なんか嫌な事があったのかな」「僕の顔が気に食わないのか？」
せっかく遊びに来てるのだろうに。可愛そ。
昔から言うじゃない。『笑う門には福来る』笑おうよ。

健康のために一生懸命歩いてる人けっこういるよね。
真剣な顔で。腕を振りながら。けっこう基本に忠実。
でも楽しいのかな？そんなに楽しそうに見えないな。

楽しそうに歩く。笑うこと、歩くこと。一緒にしたらすっごく健康になれそう。
そうだ「笑いながら歩こう」
「上を向いて歩こう」ってあるけど、事故起こさないように。
想像してみて。自分の笑いながら歩いてる姿。
スポーツジムのウオーキングマシンでも黙々と笑いながらやったら、より効果的かも。

笑いながら歩く

僕にはとても出来ない。だから不健康なのかも・・・