体の管理も仕事のひとつ☆

おはようございます。

山形県酒田市の漬物の梨屋　齋藤真です。

４月１４日（日）の山形県酒田市は快晴、７時頃から気温が上がり始めています。

今日の最高気温は２０度を超える予報となっており、春を通り越し初夏の陽気になりそうです。


酒田市内の桜もそろそろ開花しそうです！


日頃、運動をしていますか？

漬物の梨屋 齋藤真は週１回、酒田市中心部から車で１５分程のところにある酒田市が運営するスポーツ施設で汗を流しています。

漬物の梨屋 齋藤真が運動を始めたきっかけは、昨年１０月頃から苦しんでいる五十肩を改善するためです。

仕事柄、重い荷物を持つことは日常茶飯事で、それが故に肩と背中の筋肉が堅くなり、五十肩の原因になったようです。

重い荷物を持つなど筋肉を酷使した際は、ストレッチで筋肉をほごせば良かったのですが、それもせずに長年放置していた結果が五十肩という結果になったようです。

スポーツ施設に行かない日も、風呂上がりの３０分程のストレッチは毎日欠かさずやるようにしております。

その成果もあって、五十肩も改善の方向にあります。

また、体も以前に比べて軽くなったような気がします。

体の管理も立派な仕事のひとつです。



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