今週は雨の日が多かったのに、週末は恵まれて晴天なり
昨日は週末で、かつKのスイミングのテストが合格したってことで、お祝いをした。
思わず飲み過ぎてしまい、今朝の体調は最悪だった
Yは部活、ということで、残った家族4人で、いつものお買いもの&朝マックを食べた。
昨日食べ過ぎたってのに、ダブルてりやきバーガーを食べてしまった
帰りがけに、久々にツ○ヤに寄って、DVDを借りてみた
お昼ご飯を食べた後、気が付いたら昼寝してた
起きた後、もったいないのでジョギングに出かけた
最近悩まされた強風もなく、気温も低くなく、快調に走っていたものの・・・
折り返しの7km時点で右足に激痛が
この痛みは記憶がある・・・ふくらはぎの肉離れだと思う
しかし、帰るにもまだ7kmあるし、かつ今日はKとsも時差出発で走ってて、合流することになってたから、歩くワケにも行かず、ペースを落として、右足をかばいながら走り続けた
予定より10分遅れで、子供達との合流地点(家から1.5km)のところに着いた。
子供達も頑張って走っているワケだから、俺だけ歩くワケにもいかず、そのまま走って家についた。
帰宅して小休止した後、風呂に入って足をマッサージした。
その後、足に湿布を貼りまくった。
走っていた時以上に痛みが増してきて、歩くのも困難になってきた。
こんな状態なんで、安静にして、早めに寝た。
昨日は週末で、かつKのスイミングのテストが合格したってことで、お祝いをした。
思わず飲み過ぎてしまい、今朝の体調は最悪だった
Yは部活、ということで、残った家族4人で、いつものお買いもの&朝マックを食べた。
昨日食べ過ぎたってのに、ダブルてりやきバーガーを食べてしまった
帰りがけに、久々にツ○ヤに寄って、DVDを借りてみた
お昼ご飯を食べた後、気が付いたら昼寝してた
起きた後、もったいないのでジョギングに出かけた
最近悩まされた強風もなく、気温も低くなく、快調に走っていたものの・・・
折り返しの7km時点で右足に激痛が
この痛みは記憶がある・・・ふくらはぎの肉離れだと思う
しかし、帰るにもまだ7kmあるし、かつ今日はKとsも時差出発で走ってて、合流することになってたから、歩くワケにも行かず、ペースを落として、右足をかばいながら走り続けた
予定より10分遅れで、子供達との合流地点(家から1.5km)のところに着いた。
子供達も頑張って走っているワケだから、俺だけ歩くワケにもいかず、そのまま走って家についた。
帰宅して小休止した後、風呂に入って足をマッサージした。
その後、足に湿布を貼りまくった。
走っていた時以上に痛みが増してきて、歩くのも困難になってきた。
こんな状態なんで、安静にして、早めに寝た。