あすなろ指圧へようこそ’06.8.4

「弟子のユータローです。親しくユーちゃんとお呼びください。
あすなろ経絡指圧療院は、堺市鳳本通商店街、アーケードを右へ入って
１５０ｍのところにあります。
お気軽にお越しください。」


　院長です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

　　　　　[虚証って何？]
　今健康のごくごく基本的なお話をしています。
虚弱体質の皆さんの、うっとうしい梅雨から夏にかけての
すごし方についてお話しています。

　　　≪夏をのりきるために≫
　　{シンプルな生き方と考えかた}
　養生法というものは実にシンプルなものです。
あたりまえのことしか言っていません。
しかし、人間というのは、このあたりまえのことが
私を含めまして守れないようですね。

　この時期はどうしても、倦怠感やだるさをうったえる人が多くなります。
本日は寝るときのご注意をいくつか申し上げます。
以下のことを必ず守ってください。
　1.半袖・短パンで寝ないこと。
　2.ゆったりした長袖の上下の寝巻きを着用すること。
　3.クーラーは寝る前にタイマーをセットしておくこと。
　4.それが嫌だという人は、あと扇風機を使いましょう。
しかし体は冷やしてはいけません。
要するに頭さえ冷やしてやれば人は涼しく感じられるものです。
　5.寝る前にはなるべく冷たいものを取らないようにしましょう。
以上のことを守っていただくだけでも
ずいぶん夏を快適にお過ごしいただけるはずです。