サーキットトレーニング+リレー２本！

 　アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)１９℃

　スプリント教室

　炭焼きさわやか菊川グランド

　午後６時３０分-８時３０分まで

　練習参加者１４名。中1年1名，6年2名，5年1名，4年5名，3年2名，2年3名

　指導者；高塚コーチ、菅沼コーチ

　練習メニュー！

　①３００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル１⃣

　④ドリル２⃣

　⑤バージャンプ

　⑥ラダー

　⑦サーキットトレーニング

　⑧リレー２本