浜岡LDC、あすなろ陸上合同記録会❕

　浜岡総合運動場陸上競技場１９℃

　午後６時３０分-８時４５分まで

　練習参加者９名。６年２名、５年２名、４年３名、３年１名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤ジョック

　⑥１００m流し３本

　⑦５０mダッシュ３本

　⑧スタート練習(スターティングブロック)

　⑨記録会

　  　５０m

　　　眞朋　　２年　8"54

　　１００m

　　　眞朋　　２年　18"11

　　　みどり　３年　18"38

　　　太翔　　４年　17"41

　　　陽愛　　４年　18"88

　　　爽　　　４年　18"45

　　　祐成　　５年　16"42

　　　勝希　　５年　16"12

　　　健　　　６年　13"88

　　４００m

　　　眞朋　　２年　1'44"06

　　６００m

　　　みどり　３年　2'23"14

　　　陽愛　　４年　2'29"00

　　　爽　　　４年　2'31"73

　　８００m

　　　祐成　　５年　2'59"95

　　　勝希　　５年　2'59"65

　　　遥斗　　６年　2'44"04

　⑩４００mダウン

　⑪体操

さつまいもの収穫❕

　サツマイモの収穫

　

　①さつまいもを掘る前に芋蔓をカットします。

　

　②根の周辺を掘ってさつまいもを掘り出す。

　

　

　

　

　③さつまいもについた土を払いを落とす。

　

　④２-３日程度、天日干しをする。

　　　　天日干しをすると甘くなります。

　　　　天候の関係で収穫が遅れたので、少し大きくなり過ぎた芋があります。

　

　

　

　落花生🥜

　　　天日干しをしている🥜

　

　根深白ネギ

　　　明日、肥料を施し土寄せをします。

　

　そら豆

　　　伸びすぎないようにして冬を越します。

　

　　　

７日(日) エコパスタジアム発着で件高校駅伝!

　いよいよ７日(日)に小笠山運動公園の周回コース、エコパスタジアム発着で

　県高校駅伝が開催されます。

　今年は観客の入場制限はありません。応援をお願いします。