ラダー、ドリル、各種リレー!

　

　

　

　練習参加者８名。中１年２名、５年３名、１年２名、年中１名

　指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④ドリル

　⑤ショートスプリント

　⑥５０m走３本

　⑦縄跳びリレー、ボール蹴りリレー

　⑧４×１００m(６０m、４０m)リレー

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　５０m走で力を抜いてしまったので、今度は、そこを踏ん張れるように

　頑張ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　快明(５年)