50m走5本+加速走!

　練習参加者11名。6年1名、5年1名、4年2名、3年3名、2年3名、1年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥５０m走５本+５０m加速走　　　　　　　　　　　　  加速走

　　蓮斗(６年)　　9.47　　9.47　　9.02　　9.82　　9.57　　8.45

　　柚月(５年)　　9.88　　9.23　　9.61　　9.18　　9.13　　8.56

　　祐成(４年)　　9.16　　9.13　　9.02　　9.18　　9.13　　7.88

　　勝希(４年)　　8.00　　9.21　　9.00　　8.83　　9.48　　8.59

　　彪人(３年)　  11.70　  10.90　  10.47　 11.00　  10.00　 10.35

　　陽愛(３年)　　9.00　  10.00　  10.22　　9.38　  10.43　　9.92

　　爽(３年)　　　9.00　　9.82　  10.22　　8.69　　9.85　　9.36

　　悠人(２年)　　9.77　　8.13　　8.98　　9.36　　9.32　　9.43

　　怜那(２年)　  10.00　　9.99　  10.47　  10.00　   9.22　    9.15

　　咲月(２年)　　9.69　　9.56　  10.47　  10.00　　9.22　　9.32

　　まい香(１年)  11.00　  10.24　　9.97　　9.95　  10.71　　9.70

　⑦じゃんけんリレー

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　短距離走はあまりやらないのでスタートが遅れてしまいました。

　　次にやるときは全て８秒台で走りたいです。　　　蓮斗(6年)

　

体温調整基礎知識２⃣!

　　体温調整基礎知識２⃣　

　

　

　

　　スポーツ少年団事務局より練習中の塩分補給に『塩タブレット』を頂きました。