5×150mリレー×5回通り!

　練習参加者17名。6年4名、5年3名、4年3名、3年2名、2年3名、1年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④ドリル

　⑤手押し車・馬跳び

　⑥5×150mリレー×5回通り

　⑦600mダウン

　⑧体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今日は、最初、ラダーをやりました。腿上げでは足を上にあげるのと身体が

　後ろに反らないように意識しました。　次は体幹がぶれないように気を付けた

　いです。　　　　　　　　なつみ(6年)