3×550m×2ミニエキデン、5×550mミニエキデン!

　練習参加者9名。中2年1名、6年4名、5年2名、4年1名、3年1名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2000mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦3×550mミニエキデン

　　　　希TEAM　　　　1位　　　　　　　　　　　大翔TEAM　　　4位

　　　　1.希　　6年　　1分50秒　　　　　　　　　1.大翔　6年　　1分45秒　

　　　　2.史帆　6年　　1分57秒　　3分47秒　　　2.蒼心　6年　　1分57秒　　3分42秒

　　　　3.照基　5年　　1分45秒　　5分32秒　　　3.玲哉　5年　　1分57秒　　5分39秒

　　　　4.希　　6年　　1分49秒　　7分21秒　　　4.大翔　6年　　1分44秒　　7分23秒

　　　　5.史帆　6年　　1分52秒　　9分13秒　　　5.蒼心　6年　　1分59秒　　9分22秒

　　　　6.照基　5年　　1分45秒　 10分58秒　　　6.玲哉　5年　　1分53秒　 11分15秒

 

　　　　理稀TEAM　　　2位　　　　　　　　　　　托TEAM　　　　 3位

　　　　1.理稀　4年　　1分58秒　　　　　　　　　１.托　　3年　　2分02秒

　　　　2.橋本コーチ　  1分47秒　　3分45秒　　　2.晃大 中2年　　1分47秒　　3分49秒

　　　　3.橋本コーチ　  1分52秒　　5分37秒　　　3.晃大 中2年　　1分48秒　　5分37秒

　　　　4.理稀　4年　　1分51秒　　7分28秒　　　4.托　　 3年　　2分04秒　　7分41秒

　　　　5.橋本コーチ　  1分46秒　　9分14秒　　　5.晃大 中2年　　1分47秒　　9分28秒

　　　　6.橋本コーチ　  1分51秒　 11分06秒　　   6.晃大  中2年　  1分45秒　 11分13秒  

 

　　5×550mミニエキデン

　　　　蒼心TEAM　　　1位　　　　　　　　　  　照基TEAM　　　2位

　　　　1.蒼心　6年　　1分51秒                         1.照基　5年　　1分49秒

　　　　2.史帆　6年　　1分53秒　　3分44秒　　　2.理稀　4年　　1分53秒　　3分42秒

　　　　3.希　　6年　　1分52秒　　5分36秒　　　3.玲哉　5年　　1分58秒　　5分40秒

　　　　4.大翔　6年　　1分50秒　　7分26秒　　　4.托　　3年　　2分10秒　　7分50秒

　　　　5.赤堀コーチ　  1分52秒　　9分18秒　　　5.橋本コーチ　  1分31秒　　9分21秒

　⑧600mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はミニエキデンをやりました。最後にスピードが落ちてしまったので、スピードを

　落とさずに最後まで走れるようにしたいです。　　　　　　　　　　　照基(5年)

小笠あすなろ陸上平成３１年度団員募集要項!

平成３1年度菊川市スポーツ少年団　団員募集が開始しました。

● 申し込み方法　申込書に記入し、直接団、ＮＰＯ法人菊川市体育協会事務局（市民総合体育館内）

　　　　　　　　　　　　　　または学級担任の先生に提出してください。

● 申し込み期限　平成３１年３月１日（金）　

　　　 　　　　  平成３１年３月１日（金）以降は、直接、団指導者に連絡してください。

● 注意事項　　  継続して入団を希望する団員も必ず申込書を提出してください。

● 問い合わせ  　菊川市スポーツ少年団本部　（ＮＰＯ法人菊川市体育協会）

　　　　　　　　　　　〒437-1507　菊川市赤土１０７０-１　（菊川市民総合体育館内）

　　　　　　　　　　　電話・Ｆａｘ　０５３７-７３-０１１５　　

● 小笠あすなろ陸上監督　菅沼　三喜男　090-9892-０８９９(ショートメールでもOKです)

小笠あすなろ陸上募集要項

　種　　目　  短距離走・長距離走　

　学　　年　  幼児－中学生　・・・　短距離走(基礎トレーニング・体幹トレーニング)　

　　　　　　  ３年生以上-高校生　・・・　長距離走

　学　   区　  菊川市、掛川市、御前崎市全般

　練習場所　  小笠セントラルパーク、菊川市運動公園、御前崎市浜岡総合グランド、丹野池公園など

　練習日時　  月,火,木曜日　・・・　ＰＭ６：００-７：４５　　　　　　　　　

　　　　　　  金曜日　　　・・・　ＰＭ６：００-８：００

　　　　　  　土曜日　　　・・・　AM９：００－１１：００

　　　　   　  日曜日　　　・・・　ＰＭ１：００-３：００　　　

　　　　※　月,金,日曜日は短距離走練習日(但し、希望者は長距離走の練習が出来ます)

　　　   ※　火,木,土曜日は長距離走練習日(但し、希望者は短距離走の練習が出来ます)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　＜３年以上の団員は短距離走・長距離走の練習に参加できます。＞

　　　　※　上記以外、アプロス菊川の練習に参加している人もいます。

　　　　　　　水曜日　PM6:30-8:30

　　　　　　　日曜日　AM9:00-11:00

　年会費　　　小学生　１０、０００円

　　　　　　   幼児・中学生・高校生　スポ少登録料（２００円+スポーツ保険料+実費）

　

平成３０年度スタッフ

　　会　 長　　内海　亜希子　　 菊川市小笠南小学区

　　副会長　　 藤田　永子　　　 菊川市小笠南小学区

　　会　 計　　山本　小百合　　 菊川市内田小学区

　　監　 督　　菅沼　三喜男　　 菊川市小笠北小学区　

　　コーチ　　 橋本　知典　　　 菊川市加茂小学区

　　コーチ　　 赤堀　直巳　　　 菊川市小笠東小学区

　　コーチ　　 斉能　由行　　　 菊川市小笠東小学区

　　コーチ　　 宮谷　真徳　　　 掛川市佐束小学区

　　コーチ　　 橋本　基世　　　 菊川市加茂小学区

　　ジュニアリーダー　　　　　  橋本　麻代　　　 高校生

 

　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　      　<A4印刷用>