練習参加者3名。中1年1名、6年1名、5年1名
指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①550mジョック
②体操・動的ストレッチ
③3300mジョック
④100m流し3本
⑤50mダッシュ3本
⑥300mインターバル7本(間300mジョック)
60秒 7本目はフリー ・・・ 照基(5年)
63秒 7本目はフリー ・・・ まほ(中1)、希(6年)
⑦550mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日は300mのインターバルを7本やりました。最初は設定タイム通り
いけましたが、4本目から落ちてしまいました。 最後まで63秒でできる
ように頑張ります。 希(6年)
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