第５３回小笠掛川陸上競技記録会全記録!

　全体の結果は以下のサイトより確認できます。

　http://www2.wbs.ne.jp/~yokoyama/t&f/ogasa/181103re.htm

 

 

2000mペース走+4×200mリレー×3回通り!

　練習参加者15名。6年2名、5年3名、4年6名、3年3名、1年1名

　指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④1000mジョック

　　20分ジョック　・・・　希(6年)

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦2000mペース走

　　1000mペース走　・・・　陽愛(1年)

　⑧4×200mリレー　3回通り

　⑨400mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　これからは長い距離の大会がたくさんあるので2000mのペース走をやり

　ました。しっかり練習をして、長距離も走れるようにしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大知(5年)

市町対抗駅伝大会の菊川市結団式風景

11/4(日)おがさセントラルパークで市町対抗駅伝大会の結団式が開催されました。

結団式終了後、小笠支所会議室で選手説明会が実施されました。

　　　　　　　　　　　　　主将の橋本知典(あすなろコーチ)さんに暖気が授与されました。

　　　　　　　　　　　　　　　赤堀希さんと小松一誠君に菊川チームのユニフォームが渡されました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　<小笠あすなろ陸上から参加選手>

　　　　　　　　　　　　　　　後藤美咲(高１)さんは高校駅伝の為、欠席

　　　市町対抗駅伝大会結団式の後、菊川市スポレクが開催されました。

　　　　　　　　昼食にはカレーライスが振舞われました。

菊川市駅伝チーム強化練習会兼冬場の長距離特別練習会日程!