50m走5本+50m加速走3本!

　練習参加者9名。中3年1名、6年2名、5年1名、4年1名、3年1名、2年2名、1年1名

　指導者;基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥50m走5本

　　　麻代(中3)　　8.51　　8.65　　8.48　　8.48　　8.43

　　　蒼心(5年)　　8.91　　8.65　　8.67　　8.93　　8.43

　　　柚月(3年)　　9.74　　9.74　　9.72　　9.75　　9.13

　　　奏実(4年)　　9.94　　9.93    10.05　　9.75 　10.50

　　　勝希(2年)　 10.64　 11.07　 10.73　 10.28　 10.48

　　　郁哉(2年)　 11.22　 11.07　 10.73　 10.28　 11.25

　　　爽(1年)　　 12.54 　12.64　 13.41　 12.24　 12.58

　⑦50m加速走3本

　　　麻代(中3)　　7.30　　7.83　　7.77

　　　蒼心(6年)　　7.82　　7.60　　7.33

　　　奏実(4年)　　8.63　　8.50　　8.34

　　　柚月(3年)　　8.77　　8.66　　8.34

　　　勝希(2年)　　9.53　　9.90　　9.38

　　　郁哉(2年)　　9.86　 10.25　 10.46

　　　爽(1年)　　 10.75　 11.41　 11.34

　⑧縄跳びリレー

　⑨リレー

　⑩400mダウン

　⑪体操

　練習日誌より

　　午前中のリレーマラソン大会で2位だったので良かったです。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大翔(6年)

　　リレーマラソン大会では最初からペースを上げて走れました。

　　全力で走りきれたので良かったです。　　　　照基(5年)

　　

　　　

菊川市リレーマラソン大会記録(2018.11.23)!