小笠あすなろ陸上&浜岡LDC合同練習記録会!

　小笠あすなろ陸上&浜岡LDC合同練習記録会!

　練習参加者10名。中3年1名、中1年1名、6年3名、5年2名、4年2名、3年1名

　指導者;斉能コーチ、基世コーチ(監督不在)

　①600mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2000mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦記録会

　　　　　　　　　　　　  100m　　　1000m

　　　荒　　遥斗　3年　　16.10　　　3.54.83

　　　土井　奏実　4年　　18.60　　　

　　　石山　結菜　4年　　18.19

　　　荒　ことね　5年　　17.43　　　3.59.84

　　　土井　蒼心　6年　　16.92

　　　四戸　大翔　6年　　14.56

　　　斉能　史帆　6年　　　　　　　　3.54.36

　　(前々日刺激)

　　　鈴木　照基　5年　　800m+(間200mジョック)+200m

　　　戸塚　まほ　中1　　1000m+(間200mジョック)+200m

　　　橋本　麻代　中3　　1000mインターバル3本(間400mジョック)

　⑧リレー(バトン)練習

　　　遥斗(3年)-史帆(6年)-蒼心(6年)-大翔(6年)

　⑨600mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　リレーの練習でほぼ完ぺきだったので良かったです。

　　本番も頑張ります。　　　　　　　　　蒼心(6年)