1000ｍ（ペース走）+150ｍ（ダッシュ）！

　練習参加者１１名。６年３名、５年１名、４年２名、３年４名、1年１名

　今日は”おがさセントラルパーク”を夏祭りで使用するため、井之宮公園、グランドゴルフ場で実施しました。

　大会前日の調整

　長距離走練習日

　指導者；橋本コーチ、清水コーチ、基世コーチ、宮谷さん

　練習メニュー！

　①600ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④2000ｍジョック

　⑤100ｍ流し3本

　⑥1000ｍ（ペース走）+150ｍ（ダッシュ）・・・5・6年

　　　　500ｍ（ペース走）+150ｍ（ダッシュ）・・・3・4年

　⑦600ｍダウン

　⑧体操