浜北森林公園長距離走強化練習!
<クリックすると拡大します。もう一度、クリックすると更に拡大します。>
練習参加者２２名。６年３名、５年２名、４年５名子、３年４名、２年６名、１年２名
短距離走練習日
指導者;斉能コーチ、弥生コーチ、基世コーチ、橋本コーチ、宮谷さん
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
⑥動きのトレーニングリレー
⑦けいどろ
⑧４００mジョック
⑨体操
アクセス
トータル
