練習参加者７名。６年３名、５年１名、３年２名
長距離走練習日
指導者；清水コーチ、基世コーチ
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤２０００ｍジョック
⑥１００ｍ流し３本
⑦５０ｍダッシュ３本
⑧600ｍ（４１秒/２００ｍ）+200ｍ（３５秒）・・・女子
８００ｍ（４１秒/200ｍ）+200ｍ（３７秒）・・・男子
⑨４００ｍダウン
⑩体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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