５年以上・・４０分間走!

　練習参加者６名。５年２名、３年２名、一般２名。
　正月休みで久しぶりの練習なのでロングジョックをやりました。

　練習メニュー!
　①1000mアップ
　②体操・ストレッチ
　③５年以上・・４０分間走
　　３年・・・・３０分間走
　④100mダッシュ５本
　⑤600mダウン
　⑥筋トレ
　⑦体操・ストレッチ

　練習を休んでいた人は、少しずつもとに戻していって下さい。