３２００mペース走!

　一日中降っていた雨も午後５時過ぎには上がり屋外で走ることができました。
　練習参加者３名。２年１名、一般２名。
　
　練習メニュー!
　①８００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③３２４０mジョック
　④１００m流し３本
　⑤３２００mペース走
　⑥６００mダウン
　⑦体操・ストレッチ

　今日は連日の疲れがたまっていたので、T.Oさんについて走るのがやっとでした。T.Oさんは練習を始めて２カ月目、確実に力を付けてきています。
　明日はアプロスの練習日です。私は、駅伝大会の監督会議の為、練習に参加できませんが、沢山の小・中学生の参加を期待します。